Stretching spécifique pour le dos
Contrairement aux méthodes traditionnelles de renforcement musculaire ou d’étirement passif, cette méthode privilégie des micro-mouvements en spirale et des séquences lentes et fluides pour stimuler les fascias en profondeur.
Mission
✔️ Réduction des douleurs chroniques
✔️ Amélioration de la posture et de l’alignement corporel
✔️ Libération des tensions musculaires et du stress
✔️ Gain de mobilité sans forcer ni s’étirer violemment
Conçue par Alexandre M., ancien danseur étoile et chercheur en sciences du mouvement, cette méthode repose sur une connaissance approfondie des fascias, ces tissus conjonctifs essentiels à notre mobilité et notre santé.
Tarif
Cours individuels
Séances de 60 min sur RDV
25€ pour 1 personne
40€ pour 2 personnes
Cours en groupe
(minimum 3 personnes et maximum 6 personnes)
Séances de 60 min programmées
12€ le cours à l'unité
Abonnement mensuel : 40€
Abonnement trimestriel :100€
Abonnement à l'année (10 mois) : 300€
Pour toutes inscriptions, merci de me contacter par téléphone (coordonnées en bas de page)
